h bol

Witam wszystkich ostatnio przy grze w siatkówce pojawił się ból łokcia , na siłowni ćwicze już ponad 5 miesięcy , obecnie trening na mase , rozgrzewka zawsze była , ból jest jak by w środku promieniujący , stosuje teraz maść chłodzącą Ziaji czy jakoś tak :D i sciągacz czy może mi ktoś powiedzieć czy są oprócz tego jakieś naturalne sposoby na [...]

[...] od dluzszego czasu, weszlem tydzien temu od poniedzialku na cykl skladajacy sie m.in z deki wczoraj byl moj 2 szcal z deki przed treningiem pare godzin a na treningu dalej odczowam bol w nadgarstku oto moje pytanie czy deka moze byc fake czy jeszcze sie nierozkrecila zeby zapobiec bolom z gory dzieki aaa ta deka to jest z brd-fid 250/mg

siedziałem sobie wczoraj przy kompie, ruszyłem łapą i nagle poczułem ból w barku. tak po prostu,. nagle. miałem nadzieję, że minie, a to nie mija i przy każdym rucu boli. ból w samym barku, można powiedzieć że promieniujący przy ruszaniu łapą:/ wczoraj był słabszy, dzisiaj się nasilił:/ od czego to i co z tym zrobić??;/

Siema! Jak w temacie. Od 6 dni odczuwam ból w tej okolicy. Teraz jakby bardziej po lewej stronie. Trenuję SW, a tydzień temu sporo dźwigałem i nie korygowałem postawy, podejrzewam, że była zła... Boli mnie na treningu, dlatego póki co robię przerwę, do lekarza nie ide, bo przepisze mi maść i każe leżeć - tyle wiem. Macie pomysły, jak przyśpieszyć [...]

Witam , wstałem dziś rano i wszystko było w porządku aż z godziny na godzinę zaczynał mnie boleć duży palec u stopy w tej chwili ból jest dość mocny a palec mocno spuchnięty dziwi mnie to tym bardziej ,że nie uderzyłem się w owy palec ani nic dosłownie nie widzę żadnej logicznej przyczyny dlaczego palec puchnie i boli - co z tym robić ? narazie [...]

[...] ze miesien jest naciagniety I odpuscil treningi na tydzien. Tak tez zrobilem. Odczekalem tydzien wrocilem do treningow Ale po dwoch dniach treningu, moglem znowu czuc bol. Dlatego Nie trenowalem przez nastepny tydzien I bol ustapil. Poltora tygodnia temu, gralem mecz I po rzuceniu sie, poczulem Bol plecow, tylko ze w innym miejscu. Od [...]

Mam pewien problem ostatnio z kolegami siłowalismy się na rękę, na następny dzień zaczęła mnie bolec ręka myślałem że okłady na rękę pomogą i ból szybko ustanie ale nic z tego ręka boli mnie już ok 2 tyg zauważyłem ze przez ból znacznie osłabłem i ciężary które podnosiłem z łatwością stanowią dla mnie ogromny problem.Co zrobić żeby ręka przestała [...]

Witam Od jakiegoś czasu mam problem z bólem w okolicy łokcia/tricepsa. Na co dzień w ogóle go nie czuje dopiero podczas treningu tricepsa zwłaszcza przy ściąganiu linki z wyciągu górnego albo francuskie wyciskanie. Ból jest tak uciążliwy, że nie jestem wstanie zrobić tych ćwiczeń. Dołączam obrazem z zaznaczonym miejscem bólu. Proszę o radę co z [...]

Jak robię przysiady to na następny dzień boli mnie brzuch i dużo czasu spędziłem na tronie, przysiady robię dobrze nie są to pół przysiady, co robię źle? Czy jest jakieś inne ćwiczenie (bez sprzętu) którym można je zastąpić?

[...] na zdjęciu (plecy nie moje). Można wiedzieć jaka jest przyczyna? Zdaje mi się że mogłem wczoraj jakoś nadwyrężyć ten punkt bo przy przysiadach chciałem dać sztangę na plecy (aktualnie robię z hantlami, bo jak próbuję z sztangą to bolą mnie ręce przy trzymaniu i czuję po prostu jak gryf wbija mi się w plecy) Może to być tego przyczyną?

Problem wyglada tak, ze od jakiegos czasu przy wykonywaniu cwiczen odczowam przeszywajacy bol przedramienia Czasami nie daje mi to dokonczyc jakis cwiczen. Nigdy nie cwiczylem przedramienia, gdyz uwazam, ze cwiczy sie one przy prawie kazdej innej partii. Moze powinienem odpoczac od silki troche, czy zaczac katowac w koncu rowniez i te partie?

Odczułam go dziś w nocy, obudziłam się i lewa ręka mnie niesamowicie bolała. Na początku sądziłam że przejdzie, ale jest już ranek a ręka boli dalej i to z taką samą siłą. Zastanawiałam się czy to nie od szczepionki, którą miałam 2 tygodnie temu bo skończyłam 18 lat, ale chyba nie. To raczej coś z mięśniami, nie mogę leżeć bo bardzo boli a jak coś [...]

Witam. Od 4 tyg pobolewa mnie obojczyk z początku to nie było uciążliwe lekko bolał podczas treningów. Jakoś od soboty jest coraz gorzej. Mocno boli i do tego dołączyła się prawa strona szyji i ból obojczyka przy barku. Nie mogę wykonywać w większości treningów robię to z wielkim bólem przy chodzeniu nie raz też boli. Jakie macie rady? Proszę [...]

Siemka, Mam pytanie, tak jak w temacie. Dlaczego bolą mnie stawy bo braniu boostera testosteronu ? Co musiałbym brać żeby przestały mnie boleć bo jak przestałem brać testa to ból też minął :/ Proszę o pomoc

Siema Jestem na cyklu od jakichs 4 tygodni i po kazdym strzale z sustanonu po kilku godzinach odczuwam bol w tym miejscu, trwa do zazwyczaj 2 dni, bol jest podobny do mocnych zakwasow. Wczoraj wbilem 2 ml i dzisiaj rano mialem problemy ze wstaniem z lozka. Strzalow na pewno zle nie robie, nabralem juz pewnej wprawy. Stosuje igly 8 w udo (nie [...]

[...] treningowy 6 lat wyniki badań: estradiol - <5 normy - 7.6-42.6 prolaktyna - 258.4 normy - 86-324 testosteron - 4.33 normy - 2.49 - 7.4 Co się dzieje: Otóż od jakiegoś czasu bolą mnie sutki, nie wyczuwałem nigdy żadnej gródki. Dodam, że jednego dnia sutki są nabrzmiałe i bolące a innego wyglądają zupełnie normalnie. Czy to może być gino? Wyniki [...]

[...] Byłem oczywiście i lekarza ale zapisali mnie na koniec października prostu masakra ale to w końcu nasza służba zdrowiaa. Mam pytanie czy mogę spokojnie ćwiczyć dalej? z tym bolem nie jest on aż tak strasznie silny może mniejszymi ciezarami moze kupic jakieś tabletki w końcu coś musi być na stawy. Jakieś rady by sie przydały nie chce nie ćwiczyć [...]

[...] sie do lekarza ale wiadomo niema na to czasu ;).Trenuje tenis stolowy i po kazdym treninngu lub w czasie pojawia mi sie bul w kolanach.kolana troszke podpuchaja a bol nasila sie i powraca przy schodzeniu z jakiejs gorki czy wchodzeniu po schodach.dodatkowo jak robie jakas przerwe bol mija ale po krotkim treningu powraca niewiem co to [...]

Witam dziś zacząłem robić klatke na skosie dodatnim, senk w tym że praktycznie w klatkę nie idzie tylko barki i to okropnie, po 3 seriach wyciskania na tym dodatnik skosie nie miałem sił zrobić 1 serii na barki, nie wiem myślę że wina jest w złej technice albo za duży może ciężar dałem ale ból barków jest meggaaa, jak by ktoś miał jakieś rady co [...]

Czesc mam taki problem ze strasznie boli mnie w okolicy krzyza,( nie centralna czesc krzyza tylko jakby bardziej po prawej stronie) jak sie wyprostuje maxymalnie lub jak sie schylam przy zwyklych czynnosciach, a odpoczac za bardzo nie ma jak bo pracuje w hurtowni budowlanej? Jakie cwiczenia mozna stosowac zeby zliwkidowac ból , i rowniez myslalem [...]